Rückbildungskurs mit Baby

Das Baby ist da und plötzlich ist alles irgendwie anders.

Neben unendlicher Liebe und Glücksgefühlen kämpft Frau mit Geburtsverletzungen,

Babyblues und dem neuen Alltag als Mama. 

Aber das ist ganz normal.

 Ich möchte euch in dieser aufregenden Zeit gerne ein wenig zur Seite stehen

und den ausgelaugten Körper und Geist zu stärken.

 Gezieltes Beckenbodentraining gibt dir genau das zurück was dein Körper jetzt am meisten braucht:

Funktion und Stabilität! 

In der Rückbildungsphase Deines Körpers geht es um die Regeneration und Kräftigung von innen heraus.

Wir kräftigen mit gezielten Übungen die stark beanspruchte Körpermitte,

inklusive des Beckenbodens, des Bauches und des Rückens.

Mitbringen

 Yogamatte

 Handtuch

 Wasserflasche

 Rückbildungskurs ohne Baby

und Dich zur Abwechslung um Dich selbst zu kümmern.

Denn je gefasster Du bist, desto besser kannst Du auch den Alltag meistern.

Davon profitierst nicht nur Du selbst, sondern auch Dein Baby und Partner enorm.

Hier kannst Du Dich zu 100% auf Dich und Deine starke Mitte konzentrieren.

Durchatmen und kurz Entspannen, bevor der Trubel wieder seinen Lauf nimmt. 

 Mitbringen

Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP)

nach Paragraph 20 SGB V zertifiziert und von den Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt.