BauchBuggyGo- Fit mit Baby & Kinderwagen

BauchBuggyGo ist Training an der frischen Luft,

hierbei wird der Kinderwagen einfach zum Trainingsgerät umfunktioniert.

Da Dein Kind super in das Fitnessprogramm integriert werden kann,

musst Du Dir keinerlei Gedanken über Babysitter, oder sonstiges organisatorisches machen.

Buggy, Baby und Beköstigung einpacken und los.

Mit Kraft- und Ausdauerübungen wird Deine Fettverbrennung angekurbelt.

Beckenbodenübungen und angepasstes Bauchmuskeltraining stärken gezielt

Deine Körpermitte nach der Schwangerschaft.

Entspannungsübungen sorgen für wichtige Mamiauszeit

und der Austausch mit anderen Müttern macht Spaß und tut einfach gut.

Mitmachen können Mütter mit Kindern ab dem Alter von 12 Wochen.

Dieser Kurs sollte im besten Falle im Anschluss an Deinen Rückbildungskurs besucht werden,

kann aber auch parallel dazu laufen.

Info

Diesen Kurs solltest Du ebenfalls erst nach erfolgreichem absolvieren eines Rückbildungskurses buchen.

Egal wie motiviert und sportlich Du bist, Dein Körper braucht Zeit für Erholung und Rückbildung.

Zu frühe höhere Belastung kann schlimme Folgen nach sich ziehen,

was wir unter allen Umständen vermeiden sollten.

Mitbringen

Einen geeigneten Kinderwagen.

(Es kann mal matschig oder steinig werden.

Deshalb sollte der Kinderwagen in der Lage sein kurzzeitig "Offroad" fahren zu können.)

Sonnenschutz

Regenschutz

Babytrage

Wasserflasche

Traubenzucker

Erste Hilfe Set

Handy

Alles was Du sonst noch für Dich und Dein Baby brauchst.

Hinweis

Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP)
nach Paragraph 20 SGB V zertifiziert und von den Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt.

Anfahrt