Aufbaukurs des Beckenboden

Deinen Rückbildungskurs hast Du vollständig beendet,

doch Du hast das Gefühl das dein Beckenboden weiterhin Unterstützung braucht?

Dann ist der 6 wöchige Aufbaukurs genau für Dich. 

Hier werden wir den Beckenboden mit bereits bekannten und auch neuen Übungen bei der Rückbildung und Kräftigung unterstützen. 

Jeder Körper, jeder Beckenboden, jede Frau ist anders und jede Rückbildung, jede Regeneration und Wideraufbau kann unterschiedlich lange dauern. 

Manche Mütter sehen nach 10 Wochen der Geburt wie ein Model aus, 

andere haben noch nach zwei Jahren die Merkmale einer Schwangerschaft.

 Manche Frauen haben eine schmale, andere eine tiefe Rectusdiastase

 und andere verlieren noch ein paar Tröpfchen Pipi beim lachen- 

worauf ich hinaus möchte ist, dass Du Dir bitte keine Sorgen um Die Geschwindigkeit Deiner Rückbildung machen sollst. 

Gönn Deinem Körper einen ruhigen Verlauf und hilf ihm mit diesem Kurs dabei sich zu regenerieren,

 falls er weiterhin Hilfe braucht. Wie sagt man so schön 

"9 Monate kommt der Babybauch- 9 Monate geht er wieder."

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